Die Grippewelle zieht sich aktuell in die Länge...Was können Sie tun?
- gesunde Ernährung, genügend Trinken (1.5 - 2 Liter pro Tag, die Heizungen trocknen die Schleimhäute der Atemwege aus!)
- Vitamin C (Orangensaft, Früchte, Aroniasaft, Gemüse...)
- genügend Schlaf
- genügend Bewegung
- Pflanzen zur Stärkung des Immunsystems: Echinacea, schwarzer Holunder